Heitin tuossa vastauspostauksessani ilmoille, että mitäs jos kuvaisin lemppari kehonpainoliikkeitäni videolle, kun joku teistä oli niitä mun lempitreenilikkeitä kysellyt. Koska innostuin ideasta niin paljon, päätin nyt sitten koota kuusi mun lemppariliikettä yhteen videolle. Ja tajusimpa tuossa kuvatessa, että näistähän saisi ihan sellaisenaan jo tosi kovan ja kivan treenin!

Untitled

Voit siis joko tehdä kaikki nuo kuusi liikettä putkeen esim. 45sec/liike ja toistaa setin 2-3 kertaa tai sitten poimia omat lemppariliikkeesi omiin treeneihisi messiin – ihan kuinka vaan! Tässä kuitenkin nyt sellasia liikkeitä, mitä itse tykkään tosi paljon kehonpainolla treenatessa tehdä.

Muistakaahan vaihtaa laatu HD:lle, niin on mukavampi katsella:) Kivoja treenihetkiä!

Kiitos Esport Bristolille kuvaustilasta!
-Laura