Lemppari kehonpainoliikkeet videolla

Heitin tuossa vastauspostauksessani ilmoille, että mitäs jos kuvaisin lemppari kehonpainoliikkeitäni videolle, kun joku teistä oli niitä mun lempitreenilikkeitä kysellyt. Koska innostuin ideasta niin paljon, päätin nyt sitten koota kuusi mun lemppariliikettä yhteen videolle. Ja tajusimpa tuossa kuvatessa, että näistähän saisi ihan sellaisenaan jo tosi kovan ja kivan treenin!
Voit siis joko tehdä kaikki nuo kuusi liikettä putkeen esim. 45sec/liike ja toistaa setin 2-3 kertaa tai sitten poimia omat lemppariliikkeesi omiin treeneihisi messiin – ihan kuinka vaan! Tässä kuitenkin nyt sellasia liikkeitä, mitä itse tykkään tosi paljon kehonpainolla treenatessa tehdä.
Muistakaahan vaihtaa laatu HD:lle, niin on mukavampi katsella:) Kivoja treenihetkiä!
Anonyymi
Kiva kooste! Tykkäsin ku oli noin ytimekäs:) ikävä noita liikkeitä..! Terkuin, Kirsikka hih
Laura
Kiitos:) Pian säki pääset liikumaan!
Elli
Täähän oli hauska! Mut entäs tuo maisema seinällä sitten *sydänsilmäemoji*… Aivan ihana! 😀
Laura
Hahaa, eiks ookin ihana:D Oltiin ihan fiiliksissä Ellan kanssa ku kuvailtiin tuolla:))
Eltsii
Jee, nää lähtee kyllä kokeiluun! 🙂
Tinja Karlsson
Jee, kiitos tästä! Pitää kokeilla jotain liikkeitä kun seuraavan kerran pääsen salille 🙂
Ps. I love organic