7 x smoothieresepti
Koska rakastan smoothieita ja niiden nauttiminen kuuluu lähes poikkeuksetta jokaiseen päivääni, ajattelin koota lemppari smoothiereseptini nyt yhteen
Fiiliksiä Liftedin nettivalmennuksesta
Luentoja ravinnosta, liikunnasta, stressinhallitsemisesta, unen merkityksestä ja ylipäätään hyvinvoinnista. Tehokkaita kehonpainotreenejä niin videoiden, kuin ohjeistavien kuvienkin muodossa. Henkilökohtainen treniohjelma.
Tulevaisuuden kuviot
Niin se kesä oli ja meni. Palasin nimittäin tänään lähes kolmen ja puolen kuukauden loman jälkeen kouluun.
