TREENIKUULUMISIA & TREENIPÄIVÄKIRJA
Olen aina rakastanut treenata monipuolisesti, fiiliksen mukaan joka kerralla vähän eri juttuja. Uskaltaisin jopa väittää, ettei yksikään
TEHOKAS JA HAUSKA TABATA -TREENI
Puhuin aikaisemmin tällä viikolla snäpissä Tabata -treenistä, jonka teetin sekä mun asiakkaille, että itselleni muutama päivä sitten.
Kesän paras HIIT -treeni
Hei, mä haluaisin tänään jakaa yhden mun tämänhetkisistä lempparitreeneistä, jota on tullut kuluneen reilun viikon aikana tehtyä
Tehokas koko kropan kotitreeni!
Nyt seuraa jatkoa sille noin kuukausi takaperin julkaisemalleni kotijalkatreenille – nimittäin tällä kertaa vuorossa olisi tehokas koko kropan kotitreeni.
Fiiliksiä kotona treenaamisesta
Mä en oo pahemmin ollut kotitreenien ystävä. Jotenkin kotona hikoilu ja liikkuminen tilanpuutteen takia on tuntunut aina
Maanantain tehotreeni
Heippa! Tänään ajattelin jakaa teille yhen mun lempparitreenin, joka on rankka, mutta tosi helppo ja nopea tehdä.
