laurarosilla
  • Etusivu
  • Blogi
  • Palvelut
    • NETTIVALMENNUKSET
    • BOOTCAMP
    • PERSONAL TRAINING & HYVINVOINTIVALMENNUS
  • Minusta
  • Ota yhteyttä
  • verkkokauppa
laurarosilla
  • Etusivu
  • Blogi
  • Palvelut
    • NETTIVALMENNUKSET
    • BOOTCAMP
    • PERSONAL TRAINING & HYVINVOINTIVALMENNUS
  • Minusta
  • Ota yhteyttä
  • verkkokauppa

TREENIKUULUMISIA & TREENIPÄIVÄKIRJA

31.1.2018
hyvinvointi treeni

Olen aina rakastanut treenata monipuolisesti, fiiliksen mukaan joka kerralla vähän eri juttuja. Uskaltaisin jopa väittää, ettei yksikään

Ei kommentteja

TEHOKAS JA HAUSKA TABATA -TREENI

1.10.2016
treeni

Puhuin aikaisemmin tällä viikolla snäpissä Tabata -treenistä, jonka teetin sekä mun asiakkaille, että itselleni muutama päivä sitten.

4 Comments

Kesän paras HIIT -treeni

23.6.2016
Uncategorized

Hei, mä haluaisin tänään jakaa yhden mun tämänhetkisistä lempparitreeneistä, jota on tullut kuluneen reilun viikon aikana tehtyä

Ei kommentteja

Tehokas koko kropan kotitreeni!

8.6.2015
Uncategorized

Nyt seuraa jatkoa sille noin kuukausi takaperin julkaisemalleni kotijalkatreenille – nimittäin tällä kertaa vuorossa olisi tehokas koko kropan kotitreeni.

4 Comments

Fiiliksiä kotona treenaamisesta

31.1.2015
Uncategorized

Mä en oo pahemmin ollut kotitreenien ystävä. Jotenkin kotona hikoilu ja liikkuminen tilanpuutteen takia on tuntunut aina

4 Comments

Maanantain tehotreeni

27.10.2014
Uncategorized

Heippa! Tänään ajattelin jakaa teille yhen mun lempparitreenin, joka on rankka, mutta tosi helppo ja nopea tehdä.

2 Comments

LAURA, 24

about-me-image
Uskon, että jokainen meistä ansaitsee oman unelma-elämän. Uskon myös, että se on saavutettavissa, kun luottaa itseensä ja tekee omien unelmiensa eteen töitä. Siksi haluan inspiroida valmennusteni, e-kirjojeni, videoitteni sekä kirjoitusteni avulla juuri sinua uskomaan itseesi ja unelmiisi, ja auttaa sinua voimaan hyvin.

Instagram

Aiemmat postaukset

© laurarosilla 2019