Tietoa mainostajalle ›
Browsing Tag

henkinen hyvinvointi

    ARMOLLISESTI UUTEEN VIIKKOON

    2.4.2018

    Maanantai. Uusi viikko. Haluaisin muistuttaa sinua tänään olemaan itsellesi armollinen.

    Ainakin minulla itselläni on välillä maanantaisin – ja viikon alussa muutenkin – automaattisesti kova draivi päällä, joka ajaa minua jatkuvasti saamaan asioita aikaiseksi. Haluan saada duuneja ja kouluhommia tehtyä, ehtiä treenaamaan, olla koiran kanssa ja nähdä kavereita. Se saa välillä aivoihin niin kovan vaihteen päälle, että yhtäkkiä huomaan torstai-iltana olevani aivan poikki, kun joka päivä on ollut jotakin menoa ja tekemistä.

    IMG_9813

    Nyt kuitenkin täällä Espanjassa päivät ovat menneet vähän sekaisin ja on ollut ihanaa, kun välillä ei edes muista onko arki vai viikonloppu. Saatan ihan hyvin viettää maanantai-aamun terassilla muutaman tunnin ajan makoillen ja aloittaa työn teon ja koneen naputtelun vasta lounaan jälkeen. Se on tehnyt todella hyvää. On ollut ihanaa poiketa niistä (liiankin) tutuista ja turvallisista arkirutiineista, mitä aina kotona Helsingissä jopa automaattisestikin seurailee päivästä ja viikosta toiseen.

    IMG_9926-2
    joogajooga-asu: Adidas

    Anna siis itsellesi tänään aikaa. Merkitse vaikka kalenteriin muutama hetki, kun saat tehdä jotakin vain itseäsi varten. Se voi olla joogatunti, hiljentyminen yksin kotona, treeni, hieronta, äänikirjan kuuntelu (suosittelen muuten tätä vaihtoehtoa – ihan parasta!!) tai ihan vain hyvän ruoan nauttiminen sohvalla Netflixin ääressä.

    Aloita viikko hyvillä mielin, olemalla itsellesi kiva. Älä piiskaa, älä vaadi. Anna vain mennä ja muista välillä rentoutua.

    IMG_9854kuvat: Veera Bianca

    Ihanaa uutta viikkoa<3

    Laura

  • IHAN VAAN KUULUMISIA

    Vaikka fiilis ei tällä hetkellä sängyn pohjalla viidettä päivää sitkeän flunssan kourissa maatessa olekaan se kaikista iloisin, halusin silti pitkästä aikaa tulla kirjoittelemaan muutamia mietteitä viime aikojen fiiliksistä. Kertomaan ihan vaan sellaisia peruskuulumisia, tiedättehän.…

    1.12.2017
  • TOIVON JOKIN PÄIVÄ…

    Syy, miksi aina kerta toisensa jälkeen kaipaan tänne Espanjan kotiin, on se, että täällä tunnen olevani vapaa. Vapaa kaikilta ärsykkeiltä ja velvollisuuksilta, vapaa kiireiltä. Joka kerta tänne tullessani kropan valtaa helpotuksen aalto ja samalla…

    15.11.2017
  • KASVUN TIE

    Herätys soi klo 6:00. On pilkkopimeää, kun kampean lämpimän peiton alta ylös. Laitan villasukat jalkaan ja juoksen vessaan, koska se on ainut lämmin paikka asunnossamme tällä hetkellä, kun patterit eivät ole vielä päällä. Peiliin…

    27.10.2017
  • ARKI JA SEN YKSINKERTAINEN HIENOUS

    Muistan, kuinka joskus lukiossa parhainta hupia oli aina viikonlopun jälkeen naureskella kavereiden kanssa kaikenlaisille ”maanantai-memeille” ja muille negatiivista elämänasennetta lietsoville kuville. Katseltiin pitkin koulupäivää Instagramista kuvia, joissa vihainen kissa haistatti pitkät elämälle ja luettiin…

    18.9.2017
  • KIITOS JOOGA

    Jos kysyisit, miksi kannattaa joogata, vastaisin, että ymmärrät sitten, kun kokeilet. Jos naureskelisit syvään hengittämiselle, hiljentymiselle ja voimaannuttaville ”ommm” -äänteille, sanoisin, että ymmärrät sitten, kun kokeilet. Jos väittäisit vain turhautuvasi asanoissa, etkä muka kestäisi…

    15.9.2017
  • IHAN VAAN KUULUMISIA

    Aloittelen täällä uutta viikkoa kotitoimistossa verkkarit päällä, kolmas kuppi kahvia kädessäni. Selailen viime viikkojen aikana otettuja kuvia ja ajattelin niiden innoittamana kirjoittaa ihan vaan kuulumisia. Arki on nyt rullaillut flunssan jälkeen noin viikon verran…

    11.9.2017
  • TAUKO

    Kaikkien meidän on joskus vaikea pysähtyä. Vaikka omistaisikin työkalut oman arjen hallitsemiseen, ei pysähtyminen aina ole niin helppoa, kuin miltä se ehkä kuulostaa. Kun omasta mielestään menee niin hyvin ja kyllähän tässä jaksaa, todellisuudessa…

    6.9.2017
  • SYKSY JA MELANKOLIA

    Viimeisten viikojen aikana olen monesti havahtunut siihen, että olen ollut jollakin tapaa todella poissaoleva. Tuntuu, että vaikka arjessa olisi hyviä hetkiä, hymyä ja naurua, silti aina kotiin palatessani tai kadulla yksin kävellessäni, kulmat ovat…

    21.8.2017
  • MITÄ SANOISIN RIKKINÄISELLE ITSELLENI

    Huomenta kaunis. Mikä fiilis tänä aamuna? Nukuitko hyvin? Mitä on mielen päällä? Tiedäthän, että olet arvokkain ihminen elämässäni? Siksi haluan, että ymmärrät sen, mitä aion sinulle nyt sanoa. Tässä maailmassa on liikaa paineita suorittaa, liikaa…

    8.8.2017