Tietoa mainostajalle › Tietosuojaseloste ›
Browsing Tag

ajatuksia

    HYVINVOINTI ON JOKAISELLE ERILAINEN

    20.5.2018

    Sanotaan nyt ihan suoraan: viimeaikoina ei ole ollut helppoa. Siitä päivästä lähtien, kun lähdimme Espanjasta, on mielen päällä ollut paljon asioita, jotka ovat saaneet oloni surulliseksi, ahdistuneeksi tai alakuloiseksi. En lähde luettelemaan tai avaamaan niitä nyt sen kummemmin, mutta kerron, että itku-paniikkikohtaukset ovat olleet viime viikkoina arkipäivää. Ahdistunut ja surullinen olo saattaa tulla ihan yht’äkkiä jostakin pienestä asiasta ja kun itku kerran alkaa, eskaloituu se usein hysteeriseksi vollottamiseksi.

    IMG_7005

    Espanjan reissu teki niin hyvää hermoille, aivoille ja mielelle, että sen jälkeen luulen tämän kaiken kotiinpaluun tuovan stressin, hoitamattomien asioiden listan ja jatkuvan tavoitettavuuden olevan minulle tällä hetkellä vähän liikaa. Siksi oli ihanaa viettää eilen pitkästä aikaa rauhallista lauantaipäivää täysin omien aikataulujeni mukaan. Eilinen hyvä oloni sai minut myös miettimään hyvinvointia ja omaa viimeaikaista toimintaani hiukan enemmän ja syvemmin. Kirjoitin illalla puhelimeni muistioon seuraavanlaisen tekstin, jonka haluan nyt jakaa myös kaikille teille:

    IMG_7046

    Hyvinvointi ei ole vain tiukkoja rutiineja ja lehtikaalisipsejä.

    Se ei ole treeniohjelmia, joiden jokainen toisto ja tauko on mietitty tarkasti.

    Se ei ole sitä, että uhraat kaiken ”hauskan” vain jotta voit suorittaa terveellisiä elämäntapoja.

    Se ei ole herkkulakkoja tai raakaruokaa. Tai oman kehon kurittamista.

    Hyvinvointi on yksi suurimmista ja kokonaisvaltaisimmista asioista, mitä elämässämme on.

    Se on sitä, että rakastat omia reisiäsi, vaikka niissä olisikin selluliittiä.

    Se on sitä, että voit valvoa myöhään yöhön vain, koska näit pitkästä aikaa ystäviä ja sinulla oli hauskaa.

    Se on sitä, että osaat vain olla, etkä mieti tyhjänpäiväistä hengailua ajanhukkana.

    Hyvinvointia on kaikkialla.

    Sitä on salitreenissä, terveellisessä ja ravitsevassa ruoassa sekä kehosta huolehtimisessa.

    Sitä on rauhallisissa aamuissa hyvän aamupalan kanssa,

    mutta myös niissä railakkaissa, myöhäisissä illoissa ystävien kanssa.

    Hyvinvointi on sitä, että rakastat itseäsi. Se on sitä, ettet vaadi liikaa ja annat joskus vain olla.

    Hyvinvointi on meille jokaiselle erilainen ja tärkeintä on,

    että sinä ihan oikeasti voit sanoa voivasi hyvin, niin henkisesti kuin fyysisestikin.

    IMG_6972
    kuvat: Katarina Kirvesmäki

    Ihanaa sunnuntaipäivää<3

    Laura

  • TYÖ & OPISKELU: MITÄ MÄ OIKEIN TEEN?

    Tämä aihe tuntuu ihmetyttävän monia tuttuja ja läheisiäni. Väillä tuntuu, että kukaan ei tiedä tai pysy kärryillä, mitä oikein teen työkseni ja miten arkeni rullaa, kun muutamassa vuodessa kuviot ovat vaihtuneet moneen kertaan ja…

    11.1.2018
  • MINÄ JA BLOGINI, LAURAROSILLA

    Kukapa olisi ajatellut, että se Laura, joka kolmisen vuotta sitten oli itsensä kanssa hukassa ja päätti aloittaa bloggaamisen uudestaan (lähinnä vain omaksi ilokseen ja omien ajatuksiensa selkeyttämiseksi), olisi nyt tässä. Kirjoittamassa tätä tekstiä omalla…

    2.12.2017
  • IHAN VAAN KUULUMISIA

    Vaikka fiilis ei tällä hetkellä sängyn pohjalla viidettä päivää sitkeän flunssan kourissa maatessa olekaan se kaikista iloisin, halusin silti pitkästä aikaa tulla kirjoittelemaan muutamia mietteitä viime aikojen fiiliksistä. Kertomaan ihan vaan sellaisia peruskuulumisia, tiedättehän.…

    1.12.2017
  • KOTIINPALUUN HAIKEUS

    Muutama kuva reissusta näin kotiinpaluun kunniaksi. Saavuttiin tosiaan perjantain ja lauantain välisenä yönä takaisin kotiin ja nyt näitä kuvia katsellessa meinaa kyllä kyyneleet vierähtää poskia pitkin. Vaikka kotona on toki ihana olla (etenkin, kun…

    20.11.2017
  • TOIVON JOKIN PÄIVÄ…

    Syy, miksi aina kerta toisensa jälkeen kaipaan tänne Espanjan kotiin, on se, että täällä tunnen olevani vapaa. Vapaa kaikilta ärsykkeiltä ja velvollisuuksilta, vapaa kiireiltä. Joka kerta tänne tullessani kropan valtaa helpotuksen aalto ja samalla…

    15.11.2017
  • SUURIA UUTISIA!

    Alunperin oli tarkoitus kirjoittaa siitä, kuinka paljon taas kulunutta vuotta – vuotta 22-vuotiaana – muistellessani on ehtinyt tapahtua. Minun oli tarkoitus kertoa, kuinka olen tämän vuoden aikana saavuttanut tavoitteita ja päässyt lähemmäksi omia unelmia.…

    11.10.2017
  • 3 x KOLLAASI VIIME VIIKOILTA

    1) Kävin toissa viikolla laittamassa räpsyttimet kuntoon ihanan Harrietin hellässä huomassa<3 Harrietin toimipiste oli vaihtunut Kampista Punavuoreen, Studio Rebeliciousiin ja tykästyin uuteen paikkaan tosi paljon! Mainitsemalla mun nimen saatte muuten -20% kaikista Harrietin palveluista!…

    3.10.2017
  • ARKI JA SEN YKSINKERTAINEN HIENOUS

    Muistan, kuinka joskus lukiossa parhainta hupia oli aina viikonlopun jälkeen naureskella kavereiden kanssa kaikenlaisille ”maanantai-memeille” ja muille negatiivista elämänasennetta lietsoville kuville. Katseltiin pitkin koulupäivää Instagramista kuvia, joissa vihainen kissa haistatti pitkät elämälle ja luettiin…

    18.9.2017
  • KIITOS JOOGA

    Jos kysyisit, miksi kannattaa joogata, vastaisin, että ymmärrät sitten, kun kokeilet. Jos naureskelisit syvään hengittämiselle, hiljentymiselle ja voimaannuttaville ”ommm” -äänteille, sanoisin, että ymmärrät sitten, kun kokeilet. Jos väittäisit vain turhautuvasi asanoissa, etkä muka kestäisi…

    15.9.2017