PERSONAL TRAINING & HYVINVOINTIVALMENNUS

Teen personal trainer -valmennuksiani pääasiassa Kuntostudio 360°:ssa Jätkäsaaressa, mutta kysynnän mukaan valmennan myös muualla. Valmennuksessani otan jokaisen henkilön huomioon yksilötasolla ja rakennan valmennuskokonaisuudet aina yhdessä asiakkaan kanssa – juuri hänen elämäntilanteensa ja tavoitteensa huomioiden.

Valmentaessani keskityn toiminnalliseen harjoitteluun ja korostan myös säännöllistä liikkuvuusharjoittelua. Haluan, että liikunta on mahdollisimman taloudellista, kehittävää ja monipuolista.

Oma osaamiseni ulottuu kuntosaliharjoittelusta kehonpainoharjoitteluun, crossfit -tyyliseen toiminnalliseen harjoitteluun ja joogaan/liikkuvuusharjoitteluun.

Mikäli olet kiinnostunut valmennuksesta, olethan minuun yhteydessä osoitteessa: laurarosilla@gmail.com tai sivujeni yhteydenottolomakkeen kautta.