Tietoa mainostajalle › Tietosuojaseloste ›

HYVINVOINTI ON JOKAISELLE ERILAINEN

20.5.2018

Sanotaan nyt ihan suoraan: viimeaikoina ei ole ollut helppoa. Siitä päivästä lähtien, kun lähdimme Espanjasta, on mielen päällä ollut paljon asioita, jotka ovat saaneet oloni surulliseksi, ahdistuneeksi tai alakuloiseksi. En lähde luettelemaan tai avaamaan niitä nyt sen kummemmin, mutta kerron, että itku-paniikkikohtaukset ovat olleet viime viikkoina arkipäivää. Ahdistunut ja surullinen olo saattaa tulla ihan yht’äkkiä jostakin pienestä asiasta ja kun itku kerran alkaa, eskaloituu se usein hysteeriseksi vollottamiseksi.

IMG_7005

Espanjan reissu teki niin hyvää hermoille, aivoille ja mielelle, että sen jälkeen luulen tämän kaiken kotiinpaluun tuovan stressin, hoitamattomien asioiden listan ja jatkuvan tavoitettavuuden olevan minulle tällä hetkellä vähän liikaa. Siksi oli ihanaa viettää eilen pitkästä aikaa rauhallista lauantaipäivää täysin omien aikataulujeni mukaan. Eilinen hyvä oloni sai minut myös miettimään hyvinvointia ja omaa viimeaikaista toimintaani hiukan enemmän ja syvemmin. Kirjoitin illalla puhelimeni muistioon seuraavanlaisen tekstin, jonka haluan nyt jakaa myös kaikille teille:

IMG_7046

Hyvinvointi ei ole vain tiukkoja rutiineja ja lehtikaalisipsejä.

Se ei ole treeniohjelmia, joiden jokainen toisto ja tauko on mietitty tarkasti.

Se ei ole sitä, että uhraat kaiken ”hauskan” vain jotta voit suorittaa terveellisiä elämäntapoja.

Se ei ole herkkulakkoja tai raakaruokaa. Tai oman kehon kurittamista.

Hyvinvointi on yksi suurimmista ja kokonaisvaltaisimmista asioista, mitä elämässämme on.

Se on sitä, että rakastat omia reisiäsi, vaikka niissä olisikin selluliittiä.

Se on sitä, että voit valvoa myöhään yöhön vain, koska näit pitkästä aikaa ystäviä ja sinulla oli hauskaa.

Se on sitä, että osaat vain olla, etkä mieti tyhjänpäiväistä hengailua ajanhukkana.

Hyvinvointia on kaikkialla.

Sitä on salitreenissä, terveellisessä ja ravitsevassa ruoassa sekä kehosta huolehtimisessa.

Sitä on rauhallisissa aamuissa hyvän aamupalan kanssa,

mutta myös niissä railakkaissa, myöhäisissä illoissa ystävien kanssa.

Hyvinvointi on sitä, että rakastat itseäsi. Se on sitä, ettet vaadi liikaa ja annat joskus vain olla.

Hyvinvointi on meille jokaiselle erilainen ja tärkeintä on,

että sinä ihan oikeasti voit sanoa voivasi hyvin, niin henkisesti kuin fyysisestikin.

IMG_6972
kuvat: Katarina Kirvesmäki

Ihanaa sunnuntaipäivää<3

Laura

saatat pitää myös

1 Comment

  • Reply Tiinatuulia 20.5.2018 at 19:46

    Niin hyvin sanottu ja ajankohtainen postaus, kiitos Laura ❤️

  • Leave a Reply