Tietoa mainostajalle ›
Browsing Category

hyvinvointi

    ARMOLLISESTI UUTEEN VIIKKOON

    2.4.2018

    Maanantai. Uusi viikko. Haluaisin muistuttaa sinua tänään olemaan itsellesi armollinen.

    Ainakin minulla itselläni on välillä maanantaisin – ja viikon alussa muutenkin – automaattisesti kova draivi päällä, joka ajaa minua jatkuvasti saamaan asioita aikaiseksi. Haluan saada duuneja ja kouluhommia tehtyä, ehtiä treenaamaan, olla koiran kanssa ja nähdä kavereita. Se saa välillä aivoihin niin kovan vaihteen päälle, että yhtäkkiä huomaan torstai-iltana olevani aivan poikki, kun joka päivä on ollut jotakin menoa ja tekemistä.

    IMG_9813

    Nyt kuitenkin täällä Espanjassa päivät ovat menneet vähän sekaisin ja on ollut ihanaa, kun välillä ei edes muista onko arki vai viikonloppu. Saatan ihan hyvin viettää maanantai-aamun terassilla muutaman tunnin ajan makoillen ja aloittaa työn teon ja koneen naputtelun vasta lounaan jälkeen. Se on tehnyt todella hyvää. On ollut ihanaa poiketa niistä (liiankin) tutuista ja turvallisista arkirutiineista, mitä aina kotona Helsingissä jopa automaattisestikin seurailee päivästä ja viikosta toiseen.

    IMG_9926-2
    joogajooga-asu: Adidas

    Anna siis itsellesi tänään aikaa. Merkitse vaikka kalenteriin muutama hetki, kun saat tehdä jotakin vain itseäsi varten. Se voi olla joogatunti, hiljentyminen yksin kotona, treeni, hieronta, äänikirjan kuuntelu (suosittelen muuten tätä vaihtoehtoa – ihan parasta!!) tai ihan vain hyvän ruoan nauttiminen sohvalla Netflixin ääressä.

    Aloita viikko hyvillä mielin, olemalla itsellesi kiva. Älä piiskaa, älä vaadi. Anna vain mennä ja muista välillä rentoutua.

    IMG_9854kuvat: Veera Bianca

    Ihanaa uutta viikkoa<3

    Laura

  • PITKÄSTÄ AIKAA TÄÄLLÄ, ONNEKSI.

    Wau. Siitä on aikaa, kun mä olen viimeksi ollut täällä. En ole avannut tekstikenttää tai oikeastaan koko blogia aikoihin ja mitä enemmän aikaa on kulunut, sitä enemmän kynnys siihen on kasvanut. Mä oon miettinyt…

    28.3.2018
  • ESPANJA, TÄÄLTÄ TULLAAN TAAS!

    Sain kuulla viime viikolla uutisia, joita olin joskus vain unelmoinut kuulevani. Uutisia, joiden en uskonut olevan mahdollista vielä muutamaan vuoteen, sillä tällä hetkellä tunnen olevani kuitenkin suht. sidottu työkuvioideni puolesta tänne Helsinkiin. Kuitenkin yllätyksekseni…

    6.2.2018
  • TREENIKUULUMISIA & TREENIPÄIVÄKIRJA

    Olen aina rakastanut treenata monipuolisesti, fiiliksen mukaan joka kerralla vähän eri juttuja. Uskaltaisin jopa väittää, ettei yksikään treenini ole viimeisen muutaman vuoden aikana ollut samanlainen, sillä joka kerta vaihtelen tekemiäni liikkeitä edes vähän. Viimeaikoina…

    31.1.2018
  • MUUTOS LÄHTEE SINUSTA

    Näin vuoden alun tienoilla, kun monilla lähtee iso vaihde päälle, uusi elämä alkaa ja lupauksista ”täytyy pitää kiinni”, halusin vaan tulla muistuttamaan armollisuudesta. Kaikkea ei tarvitse tehdä ja saada juuri nyt ja heti, vaan…

    3.1.2018
  • LOMAA JA LEPOA

    Kaikille meille on joskus vaikeaa levätä. Kun arjessa ja vapaa-ajalla on jatkuvasti liikkuvia osia: tapahtumia, deadlineja, treenaamista, ystävien kanssa hengailua, kissanristiäisiä, kodin hoitamista ja mitä ikinä, se todellinen lepo jää usein pois kuvioista, vaikka…

    29.12.2017
  • JOULU, TUU JO!

    Odotan joulua tänä vuonna erityisen paljon. Viime vuotisen Thaimaan reissun takia nimittäin tuntuu, ettei joulua ollut oikeastaan ollenkaan. Aatto meni rannalla makoilessa, pizzaa ja viiniä nautiskellessa sekä kookosvettä suoraan kookoksesta juodessa. Vaikka lähes kaikilla…

    14.12.2017
  • VIIKONLOPPU

    Glögiä ja kynttilöitä, koiranpentu kainalossa kotioloissa rauhoittumista. Riisipuuroa ja pitkiä kävelylenkkejä, uusien taulujen ripustamista. Yksinoloa ja ystäviä, kahvia ja raakasuklaata. Just nyt en tarvis mitään muuta. -Laura…

    10.12.2017
  • MINILOMALLA HELSINGISSÄ

    Selailin tässä kipeänä ollessani kasapäin kovalevyni kuvia ja huomasin, että nämä ruudut olivat jääneet täysin unholaan ja jakamatta täällä blogissa. Oltiin siis noin kuukausi takaperin viettämässä pientä ”staycationia” Helsingin Clarion hotellissa Oskun synttäreiden kunniaksi. Olin…

    8.12.2017
  • YHDESSÄOLOA 100-VUOTIAAN SUOMEN KUNNIAKSI

    Kaupallinen yhteistyö: Kantolan Pikkukeksit Tämä viikko on ollut ikimuistoinen sekä Suomen 100-vuotispäivän että Nala-neidin kotiin saapumisen vuoksi. Kaikki on mennyt koiran kanssa tähän asti oikein hyvin ja uskon, että kunhan Nala alkaa tuntemaan olonsa…

    7.12.2017